トラックボールのおすすめ8選｜最初の1台は親指タイプ・4千円台から【2026年10月版】
マウスを動かすスペースがない机で、手首だけが疲れていく。トラックボールは本体を置いたまま、ボールを転がしてカーソルを動かすので、狭い机でも腕を動かさずに済む。
結論 選ぶ軸は「親指操作か人差し指操作か」と「無線か有線か」の2つ。初めての1台は、普通のマウスに感覚が近い親指タイプの定番Logicool ERGO M575SPが無難。安く始めるならELECOM IST M-IT10DRBKでいい。左利きや精密作業には中央ボール・大玉タイプがある。
価格は2026年9月時点で確認した実売の目安です。セール・在庫で変動するので、購入前にリンク先で最新価格を確認してください。この記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。掲載商品の選び方・星の意味・実際に所有している機材は評価基準で公開しています。
目次 / INDEX
操作方式が最初の分かれ道
トラックボールは見た目が似ていても、どの指でボールを転がすかで操作感が別物になる。方式は3つ。
親指タイプ
- ボールを親指で転がし、クリックとホイールは普通のマウスとほぼ同じ位置
- ボタンの位置が普通のマウスに近く、乗り換えで違和感が少ない初心者向けの定番の方式
- ボール径は34〜36mmが標準
- 該当: Logicool ERGO M575SP / MX ERGO S / ELECOM M-XT3DRBK / IST M-IT10DRBK / ProtoArc EM04
今回の8製品のうち5つがこの方式で、初めての1台はここから選べば間違いが少ない。
人差し指・中指タイプ
- 本体の中央寄りにある44〜52mmの大玉を、人差し指と中指で転がす
- ボールが大きいぶん細かいカーソル操作が利き、精密操作向き
- そのかわり操作を覚え直すことになり、慣れが要る中級者向け
- 該当: ELECOM DEFT PRO（44mm・人差し指）/ HUGE（52mm・人差し指・中指）
中央ボールタイプ
- 本体中央のボールを転がす左右対称デザインで、右利きも左利きも使える
- 該当: Kensington Orbit K72337JP（40mm・中指操作・スクロールリング付き）
手首より前腕の角度に効く
トラックボールは本体を動かさないので、腕を机の上で往復させずに済む。狭い机でも操作の場所を取らないのが一番の利点だ。
もうひとつが本体の傾きだ。Logicoolは、MX ERGO Sの20度の傾斜で前腕の位置が改善し、前腕の筋肉の緊張が27%減るとしている。M575SPも25%減をうたう。
どちらもメーカーが自社の条件で測った数字だが、傾きのある形ほど手首をひねらずに握れるという設計の考え方は分かる。狭い机で手首が疲れるなら、傾きのある親指タイプから試すのが筋がいい。
そもそも普通のマウスとトラックボールで迷っている段階なら、大学生向けマウスのおすすめと見比べてから決めたほうが早い。
接続と電源の分岐
操作方式の次に効くのが接続と電源で、ここは使う場所で決まる。
- 無線2.4GHz（USBレシーバー）: 遅延が少なく安定。IST・M-XT3DRBK・HUGEなど
- Bluetooth: レシーバー不要でiPadやタブレットにも繋がる。M575SP・MX ERGO S・ProtoArc EM04・DEFT PROが対応
- 有線USB: Orbit K72337JPは有線のみ。電池も充電も要らない
電源は乾電池式と充電式に分かれる。M575SPは単3電池1本で最大18ヶ月、MX ERGO SはUSB-C充電でフル充電から最大120日と、どちらも頻繁な世話は要らない。
電池交換が面倒なら充電式、充電忘れが怖いなら乾電池式と、性格で選んでいい差だ。MacBookを閉じたまま外部モニターで使う人は、クラムシェル運用のポインティングデバイス比較も条件が近い。
図書館で使うならクリック音も見る
静かな場所で使うなら、クリック音も選ぶ条件になる。LogicoolはM575SPについて、クリック音を旧モデルのM575から80%減らしたとしている。MX ERGO Sも静音クリックをうたう。
ただ、静音は無音という意味ではない。どこまで静かかはメーカーごとに比べる基準が違うので、数字の読み方は大学生向け静音マウスの比較で確かめておくと迷わない。
ボールの支え方で滑りと手入れが変わる
トラックボールのボールは、本体の中で小さな支持球に乗って転がる。この支え方の違いが、転がしたときの軽さと掃除の手間に効いてくる。
エレコムは今回の4機種すべてで人工ルビーの支持球を使う。ISTは直径2mm、M-XT3DRBK・HUGE・DEFT PROは直径2.5mmの大型だ。
エレコムの製品ページは、支持球を大きくしたことで手あかなどのゴミに埋もれにくくなり、メンテナンスの回数が減ると説明している。ISTは支持ユニットを別売りのベアリング式（M-BS10）に交換でき、転がり方を後から変えられる。
8製品の比較表
総合点は安さ・慣れやすさ・接続の選択肢・ボタンの多さで付けた。
| 総合 | 製品名 | 価格 | 安さ | 慣れやすさ | 接続の選択肢 | ボタンの多さ | 操作方式 | 接続 | ボタン数 | 電源 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.68 | ProtoArc EM04 | Amazon価格を見る | 楽天市場¥5,300 | Yahoo!¥5,056 | 4.5 | 5.0 | 5.0 | 4.0 | 親指 | Bluetooth・無線2.4GHz | 6 | USB-C充電・連続約70時間 |
| 24.18 | Logicool ERGO M575SP | Amazon価格を見る | 楽天市場¥7,980 | Yahoo!¥7,700 | 3.5 | 5.0 | 5.0 | 3.0 | 親指 | Bluetooth・無線（Logi Bolt） | 5 | 単3×1・最大18ヶ月 |
| 34.08 | ELECOM IST M-IT10DRBK | Amazon価格を見る | 楽天市場¥4,220 | Yahoo!¥4,230 | 5.0 | 5.0 | 2.5 | 3.0 | 親指 | 無線2.4GHz | 5 | 単3×1・最長約25ヶ月 |
| 44.05 | ELECOM M-XT3DRBK | Amazon価格を見る | 楽天市場¥5,702 | Yahoo!¥6,050 | 4.5 | 5.0 | 2.5 | 4.0 | 親指 | 無線2.4GHz | 6 | 単3×1・想定約176〜273日 |
| 53.60 | Logicool MX ERGO S | Amazon価格を見る | 楽天市場¥14,800 | Yahoo!¥14,980 | 1.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 親指 | Bluetooth・無線（Logi Bolt） | 8 | USB-C充電・最大120日 |
| 63.50 | ELECOM DEFT PRO M-DPT1MRBK | Amazon価格を見る | 楽天市場¥12,680 | Yahoo!¥11,633 | 2.5 | 2.5 | 5.0 | 5.0 | 人差し指 | 有線・無線2.4GHz・Bluetooth | 8 | 単3×1・想定約211〜366日（有線でも使える） |
| 72.88 | ELECOM HUGE M-HT1DRBK | Amazon価格を見る | 楽天市場¥10,080 | Yahoo!¥10,188 | 2.5 | 2.5 | 2.5 | 5.0 | 人差し指・中指 | 無線2.4GHz | 8 | 単3×2・想定約325〜534日 |
| 82.73 | Kensington Orbit K72337JP | Amazon価格を見る | 楽天市場¥5,880 | Yahoo!¥4,988 | 4.5 | 2.5 | 1.5 | 1.0 | 中央（中指） | 有線 | 2 | 不要（有線） |
実売価格（安い順）
楽天の商品ページで新品の価格を確認した8製品を、安い順に並べた。後半の3機種は、どれも8ボタンの上位機になる。
1. ELECOM IST M-IT10DRBK
👍 良い点
- 4,230円と8製品中の最安で入門のハードルが低い
- ボールの支持に人工ルビーを使い滑りが軽い
- 単3電池1本で最長約25ヶ月と電池持ちが長い
- 約148gと軽い
- Windows・Mac・ChromeOSに対応
👎 気になる点
- Bluetooth非対応で接続は2.4GHzレシーバーのみ
- 5ボタンでボタン割り当ての拡張は控えめ
- 充電式の選択肢はなく電池交換が要る
- レシーバーをなくすと接続手段がない
- 36mmボールなので大玉のような精密操作には向かない
親指操作・ボール径約36mmの入門機で、今回の8製品では最安の4,230円。ボールを支える軸に直径2mmの人工ルビーを使い、滑りの軽さを売りにしている。単3電池1本で最長約25ヶ月と、電池の世話がほぼ要らないのも入門向き。
こんな人に：とにかく安くトラックボールを試したい
2. ProtoArc EM04
👍 良い点
- Bluetoothと2.4GHz無線で3台同時接続できる
- USB-C充電式で電池交換が不要（約70時間駆動）
- クリックが静音仕様で図書館でも使いやすい
- 6ボタンと5段階DPI切替で5千円台
- Windows・Mac・iOS・Androidまで対応が広い
👎 気になる点
- ボール径が公表されておらず購入前に確かめられない
- 海外ブランドで国内の保証・レビュー情報が定番機より少ない
- 横スクロールに非対応で、macOSでは一部ボタンが使えない場合がある
- 充電を切らすと乾電池のような差し替えができない
- 定番機に比べて解説記事や設定情報が見つかりにくい
5千円台でBluetoothと2.4GHzの3台同時接続、USB-C充電、静音まで載る多機能機。iPadやスマホも含めて複数台を切り替えたい人に向く。国内定番のロジクール・エレコムに比べると情報は少なめなので、機能表をよく見て納得してから選びたい。
こんな人に：iPadやスマホも含めて3台を切り替えて使いたい
3. ELECOM M-XT3DRBK
👍 良い点
- 6ボタンとチルトホイール付きで5,702円
- 耐久性で定評のあるOMRON製スイッチを採用
- 約128gと軽め
- DPIを1500/750で切り替えるスイッチ付き
- 親指34mmボールの標準的な操作感で入門しやすい
👎 気になる点
- Bluetooth非対応で接続は2.4GHzレシーバーのみ
- 単3電池1本で動く電池式で、充電式の選択肢はない
- 保証期間は6カ月と短め
- DPI調整は2段階だけで細かく詰められない
- レシーバーをなくすと接続手段がない
親指操作・34mmボールに6ボタンとチルトホイールが付いて5千円台。スイッチに耐久性で定評のあるOMRON製を使っているのが価格のわりに贅沢な部分。横スクロールを多用する表計算やブラウザ作業と相性がいい。
こんな人に：安めの価格で戻る/進むボタンと横スクロールも欲しい
4. Kensington Orbit K72337JP
👍 良い点
- 左右対称デザインで左利きでも使える
- ボールを囲むスクロールリングでホイールなしでもスクロールできる
- 有線接続なので電池も充電も不要
- 40mmボールで親指タイプより大玉
- 電池切れや接続切れの心配がない
👎 気になる点
- 有線のみで机の上をケーブルが這う
- 2ボタンで戻る/進むボタンがない
- 中指で転がす中央ボールは親指タイプより情報が少なく慣れが要る
- 無線やBluetoothを選べない
- 対応OSの表記がWindows 10世代までと古め
中央に40mmボールを置いた左右対称デザインで、右利きでも左利きでも使える有線モデル。ボールを囲むスクロールリングを回してスクロールする独特の操作系が特徴。有線なので電池も充電も不要で、挿せば動く。
こんな人に：左利き、または電池と充電の管理を一切したくない
5. Logicool ERGO M575SP
👍 良い点
- 初心者定番でレビュー・解説情報が圧倒的に多い
- クリック音のノイズを80%カットした静音仕様
- 単3電池1本で最大18ヶ月と電池の世話がほぼ不要
- BluetoothとLogi Boltレシーバーの両対応
- ボタン配置が普通のマウスに近く乗り換えやすい
👎 気になる点
- 5ボタン（チルト含む）で拡張性は控えめ
- 旧型M575Sとの違いは静音化が中心で目新しさは薄い
- 充電式ではなく電池式のみ
- 4千円台のISTと比べると3千円ほど高い
- MX ERGO Sのような傾斜角の調整はできない
初心者向けトラックボールの定番中の定番。比較サイトの上位常連で、使い方やトラブルの情報量が圧倒的に多い。クリック音のノイズを80%カットした静音仕様で、単3電池1本で最大18ヶ月動く。迷ったらこれ、と言い切れる1台。
こんな人に：定番から始めたい、失敗したくない
ここから先の3つは価格帯が一段上がる。操作方式が変わる機種もあるので、親指タイプのつもりで買わないよう注意してほしい。
6. ELECOM HUGE M-HT1DRBK
👍 良い点
- 直径約52mmの大玉でカーソルの微調整がしやすい
- 8ボタンで割り当ての自由度が高い
- 手首を支える一体型リストレスト付き
- 大きな手でも収まるLLサイズ設計
- 大玉・8ボタン構成で約1万円は手頃
👎 気になる点
- 親指タイプとは操作が別物で初心者には慣れが要る
- 約260g（電池含まず）と重く持ち運びに不向き
- Bluetooth非対応で接続は2.4GHzのみ
- 単3電池2本の電池式のみ
- 奥行き約18cmと大きく机のスペースを取る
直径約52mmの大玉を人差し指・中指で転がす据え置き機。8ボタンと一体型リストレストが付いて約1万円と、大玉としては手が届きやすい。親指タイプとは操作が別物なので、精密操作のために大玉が欲しいと決めている人向け。
こんな人に：画像編集や製図など、大玉の精密操作が目的
7. ELECOM DEFT PRO M-DPT1MRBK
👍 良い点
- 有線・2.4GHz無線・Bluetoothの3モードに対応
- 8ボタン（ホイールボタン含む）で多機能
- 約44mmの中玉で精密操作向き
- 約162g（電池含まず）とHUGEより100g近く軽い
- 電池が切れても有線接続で使い続けられる
👎 気になる点
- 約10,139円と入門用としては高い
- 人差し指操作は慣れるまで時間がかかる
- 充電式ではなく単3電池1本の電池式
- 親指タイプからの乗り換えだと操作の覚え直しになる
- 初心者向けの解説情報が親指タイプの定番機ほど多くない
直径約44mmの中玉を人差し指で転がす8ボタン機。有線・2.4GHz無線・Bluetoothの3モード対応が最大の強みで、電池が切れてもケーブルを挿せば使い続けられる。HUGEより軽くコンパクトで、大玉入門としても選びやすい。
こんな人に：接続方式を選ばず使いたい、HUGEほど大きいのは困る
8. Logicool MX ERGO S
👍 良い点
- 0〜20度のヒンジで本体を傾けられる
- 8ボタンと512〜2048dpiで作業効率を詰められる
- USB-C急速充電で1分の充電から24時間、フルで最大120日
- クリック音のノイズを80%カットした静音仕様
- BluetoothとLogi Boltレシーバーの両対応
👎 気になる点
- 約14,500円と学生の入門用には高い（定価は19,580円）
- 259gと重く持ち歩きには向かない
- 多ボタンや傾斜調整を使い切らないならM575SPで足りる
- 充電式のみで乾電池の差し替えはできない
- ボール径は公式仕様に記載がなくレビュー値の約34mmしか手がかりがない
親指タイプの最上位。本体を0〜20度のヒンジで傾けられ、8ボタンと512〜2048dpiで作業を詰められる。USB-C充電は1分の充電で24時間、フル充電で最大120日。価格に納得できる人向けの上位機だ。
こんな人に：予算に余裕があり、長く使う上位機を最初から選びたい
学生におすすめ3選
- とにかく安く試すなら → ELECOM IST M-IT10DRBK。8製品で最安ながら親指タイプ・人工ルビー支持・電池最長25ヶ月と、安いだけの妥協機ではない。合わなくても痛手が小さい。
- 定番で失敗したくないなら → Logicool ERGO M575SP。情報量・静音・電池持ち18ヶ月のバランスで、最初の1台の基準になる機種。Bluetooth対応でiPadにも繋がる。
- 上位が欲しい人向け → Logicool MX ERGO S。0〜20度で傾けられるヒンジとUSB-C充電、8ボタン。M575SPで物足りなくなる未来が見えている人だけこれでいい。
4千円台で親指タイプ・人工ルビー支持・電池最長25ヶ月と、安いだけの妥協機ではない。合わなくても痛手が小さい。
こんな人に：とにかく安く試すなら
情報量・静音・電池持ち18ヶ月のバランスで、最初の1台の基準になる機種。Bluetooth対応でiPadにも繋がる。
こんな人に：定番で失敗したくないなら
0〜20度で傾けられるヒンジとUSB-C充電、8ボタン。M575SPで物足りなくなる未来が見えている人だけこれでいい。
こんな人に：上位が欲しい人向け
| 総合 | 製品名 | 価格 | 安さ | 慣れやすさ | 接続の選択肢 | ボタンの多さ | 操作方式 | 接続 | ボタン数 | 電源 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.18 | Logicool ERGO M575SP | Amazon価格を見る | 楽天市場¥7,980 | Yahoo!¥7,700 | 3.5 | 5.0 | 5.0 | 3.0 | 親指 | Bluetooth・無線（Logi Bolt） | 5 | 単3×1・最大18ヶ月 |
| 34.08 | ELECOM IST M-IT10DRBK | Amazon価格を見る | 楽天市場¥4,220 | Yahoo!¥4,230 | 5.0 | 5.0 | 2.5 | 3.0 | 親指 | 無線2.4GHz | 5 | 単3×1・最長約25ヶ月 |
| 53.60 | Logicool MX ERGO S | Amazon価格を見る | 楽天市場¥14,800 | Yahoo!¥14,980 | 1.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 親指 | Bluetooth・無線（Logi Bolt） | 8 | USB-C充電・最大120日 |
トラックボールにしても手首の負担がゼロになるわけではないので、長時間作業する人はリストレストのおすすめも合わせて見てほしい。机全体を整えるなら大学生向けキーボードの選び方が隣の話題になる。
カーソル速度とボタンの設定
届いてすぐに使いにくいと感じたら、先にカーソルの速さを疑う。少し転がしただけで行き過ぎるなら遅く、指を何度も往復させるなら速くする。
変え方は3通りある。
- 本体のスイッチ：M-XT3DRBKは750/1500、HUGEとDEFT PROは500/1000/1500の段階切り替え。MX ERGO SはDPIボタンで切り替える
- メーカーのソフト：Logicoolは「Logi Options+」、エレコムは「エレコム マウスアシスタント」で、速度やボタンの割り当てを変える
- OSの設定：Windows 11なら［設定］の［Bluetoothとデバイス］→［マウス］でポインターの速度を変えられる
Macで使うなら、戻る・進むボタンに注意したい。エレコムISTの説明書では、Macで戻る・進むを使うにはマウスアシスタントのMac版を入れる必要があるとしている。
最初は細かく狙わない作業から
いきなり全部の作業をトラックボールに置き換えると、思うように狙えずに疲れる。Webを読む、資料をスクロールするといった大まかに動かす作業から使い始めると移りやすい。
画像の切り抜きやゲームのように1ピクセル単位で狙う作業は、慣れてから任せればいい。机に今までのマウスを残しておけば、急ぎの作業で困ることもない。
掃除は裏の穴からボールを押し出す
ボールと支持球のあいだには、手の皮脂やホコリが少しずつたまる。転がりが引っかかるように重くなったら掃除の合図だ。
手順はどの機種もほぼ同じで、裏の穴から指やペンでボールを押し出す。エレコムISTの説明書では次の流れになっている。
- 裏側の穴からボールを押し出す
- 綿棒で3か所の支持ユニットにたまったホコリを取る
- ボールの汚れをティッシュなどで軽く拭く
- ボールを本体に戻す
MX ERGO Sは、マグネット式の金属ベースプレートを外してから、金属以外のペンで底面の穴から押し出す。Logicoolのサポートページも、M575は裏側からボールを押し出して掃除すると案内している。
拭き方はメーカーで逆のことがある
エレコムはISTの説明書で、ボールをアルコールやクリーニングクロスで拭かないよう書いている。表面に塗られた油分が取れて、操作感が悪くなるためだ。重く感じたら、手で30秒ほど揉むと手の油分で戻るという。
ところが同じエレコムでも、HUGEの製品ページはクリーニングクロスでの手入れを勧めている。Kensingtonは自社ブログで、湿らせた布か消毒用アルコールで拭いてワセリンで潤滑する方法を紹介し、掃除は週1回を勧める。
指示が機種ごとに違うので、手入れは自分の機種の説明書に従うのがいちばん確実だ。
買ってから困りやすい点
トラックボールは据え置きで使う道具で、合わない使い方もある。
- USB-CしかないPCやiPad：IST・M-XT3DRBK・HUGEはBluetoothに対応せず、USB-Aのレシーバーを挿す。USB-Cだけの機器では変換アダプタが要る
- 毎日の持ち歩き：HUGEは約260g（電池別）、MX ERGO Sは金属プレート込みで259gある。講義に持っていく1台は、持ち歩き向けの静音マウスを別に用意したほうが軽い
- 1台目に大玉：人差し指タイプは親指タイプと操作を覚え直すことになる。精密操作が目的と決まっていなければ、最初は親指タイプのほうが失敗しにくい
出典（2026年9月29日時点）
- M-IT10DRシリーズ ユーザーズマニュアル（エレコム）（人工ルビー支持ユニットとベアリングへの交換、掃除の手順、アルコール不可、Macの戻る・進む）
- M-XT3DRBK（エレコム）（直径2.5mmの人工ルビー支持球、750/1500カウント切り替え）
- M-HT1DRBK（エレコム）（2.5mm支持球でメンテナンス頻度が低減、500/1000/1500カウント、約260g）
- M-DPT1MRBK（エレコム）（2.5mm人工ルビー支持球、500/1000/1500カウント切り替え）
- ERGO M575SP（ロジクール）（クリック音をM575から80%減、前腕の筋肉の緊張25%減、Logi Options+対応）
- MX Ergo S（ロジクール）（0〜20度のヒンジ、512〜2048dpi、掃除の手順、フル充電で最大120日）
- How do I clean the trackball?（Logitech サポート）（M575のボールの外し方）
- Best way to clean a trackball（Kensington）（週1回の掃除、アルコールとワセリン）
よくある質問
トラックボールは初心者でも慣れる？
親指タイプならボタン配置が普通のマウスに近く、普通のマウスから移っても操作を覚え直す部分が少ない。最初の1台はLogicool ERGO M575SPやELECOM IST M-IT10DRBKのような親指操作の定番が無難で、人差し指タイプの大玉は2台目以降に回すほうが失敗しにくい。
親指タイプと人差し指タイプはどっちがいい？
初めてなら親指タイプ。ボール径34〜36mmでクリックの位置も普通のマウスに近い。人差し指・中指タイプは44〜52mmの大玉で精密操作向きだが、操作を覚え直す必要があり慣れが要る。左利きならKensington Orbitのような左右対称の中央ボールという選択肢もある。
有線と無線はどっちを選べばいい？
基本は無線でいい。USBレシーバーの2.4GHzは遅延が少なく安定し、Bluetoothはレシーバー不要でiPadにも繋がる。電池切れも充電も気にしたくないなら、Kensington Orbit K72337JPのような有線モデルなら挿すだけで動く。