ブルーライトカットメガネのおすすめ6選！効果の根拠と「何nmの何%か」で選ぶ【2026年10月版】
PC・スマホ作業が長い大学生向けに、ブルーライトカットメガネ6本を比較。目の疲れを減らす根拠は乏しく（Cochrane 2023・確実性は低）、睡眠への効果は分からない。それでも買うなら夜用と割り切り、カット率は「何nmで測った何%か」で見る。Zoffの380〜500nm平均、メガネスタイルの400〜420nm、BoobergのJIS青色光ハザードと、メーカーごとに基準が違う実例を商品ページの原文で並べた。試験成績書を公開している2,280円の1本も。実機レビューではなく調査記事。